近日，有一个名为“假如这是你生命中最后一天”的新闻引起了小编的注意，了解情况后原来是4月18日无锡的一位年仅27岁的设计师加班到凌晨导致心脏猝死了。小编第一感觉是“怎么又有人猝死了”？！

是的！随着现代科技带来的便利，我们不用再像古人一样日出而起日落而息，我们可以在深夜造出一个“白昼”，我们工作的时间从“日出到日落”到现在的不分昼夜；是的！随着生活节奏的加快，工作压力在持续增加，物价房价在膨胀式的飙升，不努力仿佛就会被社会抛下；是的！父母的希望，伴侣的依赖，和孩子那期盼的眼神，无一不在告诉你“再努力一下吧！”……无数个让你拼命的理由，让你忽略了自己也需要休息，你忘掉了自己最需要的是健康，当心跳在一瞬间戛然而止，当生命在一点点地流逝时，朋友，一切都晚了。像新闻中猝死的事件绝不是突然发生的，心脏在停止跳动前是给过你警报的，只是太忙的你没有听到。

国家心血管病中心发布的报告显示，我国心血管病患病率处于持续上升中，每年心脏性猝死发病人数超过54万，相当于每分钟约有1个人猝死。

什么是心脏性猝死？

心脏性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。1979年国际心脏病学会、美国心脏学会以及1970年世界卫生组织定义的猝死为：急性症状发生后即刻或者情况24小时内发生的意外死亡。目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。其特点有三，①死亡急骤，②死亡出人意料，③自然死亡或非暴力死亡。近年来，我国随着心血管病发生率的增高，心脏猝死的发病率也明显增加。

心脏性猝死的可怕之处还在于它的突发性和不可预测性。不过，有一半的心脏性猝死是有先兆的，判断并抓住心脏发出的求救信号，尽早去医院做深入的检查和治疗，就能争取更多的时间，甚至是可以活下来的。朋友，静下心来，听一下，你的心脏在说什么吧！

心脏猝死前的4大征兆，你有吗？

1.胸闷、胸痛

心脏猝死前的4大征兆，你有吗？听！你的心脏在说什么？

如出现突发的胸闷、胸痛且不能缓解，或症状虽不持久，但发作频繁，要高度警惕心肌梗死的可能。如胸闷、胸痛伴有大汗、恶心、呕吐甚至濒死感，或合并咽部不适、紧缩感等，更是发生心梗的预警，最好停止活动，就地休息，及时拨打120，以便迅速就医。

2.眼前发黑或一过性意识丧失

如果感到眼前发黑或出现短暂的意识丧失，特别是过去有冠心病、心肌病等器质性心脏病的患者，一定要及时就医，因为这类症状极有可能说明心脏发生了恶性心律失常。

3.无诱因的出汗、恶心、呕吐及胃部不适

心脏猝死前的4大征兆，你有吗？听！你的心脏在说什么？

心脏失灵并不总会引起胸部不适，有时即使无胸闷、胸痛，单纯出现出汗、恶心、呕吐、胃部不适等，也有可能是心脏性猝死前的不典型信号，可就医行进一步检查，排除器质性疾病。

4.不明原因的心悸、气促或乏力

心脏猝死前的4大征兆，你有吗？听！你的心脏在说什么？

既往没有器质性心脏病的人，如果出现了不可解释的心悸、气促、乏力等，也不能置之不理。如果在合并呼吸道或消化道感染后出现，不排除合并心肌炎的可能；如果上述症状出现在近期过度劳累、大量吸烟后，更应警惕，要及时上医院查心电图、心肌损伤标记物或心脏彩超等。

除了识别上述症状外，还要强调一点，合并器质性心脏病和有猝死家族史的人，猝死概率高于普通人，这类人群要定期去医院复查，合理治疗，降低发生心血管意外的概率。同时提醒大家，猝死并不是老年人的专利，年轻人也要尽量戒除熬夜、吸烟等不良生活习惯，避免过度劳累。

预防心脏猝死你需要做到以下几点：

1.定期体检。

2.避免过度疲劳和精神紧张。

3.戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生。

4.注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状。

5.对已患有冠心病、高血压等疾病的患者应在医生指导下坚持服药治疗。

6.注意对室性心律失常进行危险评估，明确心律失常类型，评估心脏性猝死风险，做出治疗决策。

7.注意加强心梗后心脏性猝死的预防。

来源：百科名医

2017-04-21