在过年期间持续被逼迫相亲的你，在和对方见面的时候，对方的哪些习惯会让你忍不住打负分？

在现在身高体重都不是很重要的年代，口臭一定能上“如何搞砸相亲现场”榜前五名。

口臭很容易被自身忽略，加上大家总是对自己有迷之自信给大家提供两个自测方法：

将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气。

或者我们可以用舌头舔舔手背，晾干后，闭上嘴闻一下，你闻到的气味，就是和别人说话时对方闻到的~

所以我们不妨来好好回想一下，自己有没有因为这件尴尬的小事，错过了良缘呢？

作为一个小仙女，我们该如何保证自己无论何时都能“吐气如兰”?今天阿噗就和你聊聊口气那点事~

口气为何找上你！

▼张嘴睡觉：

唾液具有清洁冲洗的作用，唾液中的溶菌酶和硫氰离子还具有杀菌作用。如果唾液分泌减少，口腔干燥，细菌在口腔里就会大开party。

所以有些人张着嘴巴睡觉、早上起来口中多少会有些味道。

▼清洁不够：

80%~90%的口气不清新都跟舌头不卫生有关系。舌头背面那些小凸起的间隙很容易滋生细菌。

如果清洁工作再做不好，那些厌氧细菌就在舌头上自在生长，分解产生硫化物，也就是传说中的臭鸡蛋味~

▼得了牙病：

一般来说，自己搞不定的口气都是属于病理性的。病理性口臭87%来自于口腔，称为“口源性口臭”。

也就是由牙周病、龋齿、根尖周炎、口腔溃疡、局部感染等引起的，只有治愈了这些疾病才能去除口臭。

避免口气有办法

▼减少细菌做得到

减少口腔细菌，不单单能减少口臭，也是预防牙齿龋齿、牙周炎症的根本。

每次用完牙线时，牙线上粘的软垢，就是被刮下来的细菌生物膜。它必须要靠机械的方式清除，牙刷、牙线少不了。

刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌背，舌头也是细菌定植的重灾区哦。

▼食物残渣全赶跑

一方面，这样做可以停止给细菌们提供养分；另一方面，这些食物如果在嘴里发酵腐败了，那味道也可想而知。

食物残渣，不光指肉丝、菜叶、米饭粒这种有形的残渣，也包括糖、淀粉等无形的「残渣」。

▼良好习惯忘不掉

戒烟戒酒是一定的；而且要少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯。

平时也可以使用些漱口水来清新口气，不仅可以保持口腔清新，也可以消除口腔内的细菌。

身体病变要当心

如果这些都做到了，而口气还是没有改善，那就要当心是“非口源性口臭”啦！

口腔往里是咽、喉，向上可以到达鼻腔，再向下则有肺和胃，这些和口腔邻近的器官都可能成为气味的来源。

如果口腔没问题，就得考虑鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肺部感染等等可能性。

所以，如果口臭持续无法改善，并且伴有其他不舒服症状，就要赶紧去看医生呐！

来源：时尚健康

2017-02-09