王阿姨今年45岁，是公司的一名会计，平时生活作息非常规律，还经常出去跳广场舞。但前段时间，她咳嗽了三个月都没好，还伴有胸闷、气喘，这才去医院就诊。检查时发现，她的右上肺有异常肿块，经医生诊断为肺腺癌III期。

王阿姨既没有作息不规律，更没有吸烟，为什么还会得肺癌呢？

吸烟是导致肺癌的一个重要的致病因素

据研究，吸烟是导致肺癌的一个非常重要的原因，吸烟量与肺癌存在明显的量一关系，长期吸烟者，患得肺癌的几率是不吸烟者的10～20倍，甚至还会更高，而且烟龄越长，患得肺癌的几率越高。同时，香烟中多种对身体有很强致癌性的有害物质，如尼古丁、亚硝胺等，可以随烟雾影响周边人群，加大被动吸烟者患得肺癌的几率。

为何不吸烟的女性患肺癌发病率上升呢？

​吴一龙教授、张兰军教授接受采访时表示，全世界的肺癌病人有⅓来自中国，中国每年有74万肺癌患者，最值得注意的是不吸烟的中年女性正成为肺癌发病最迅猛的人群。不吸烟的女性患上肺腺癌的时间，比吸烟病人年轻10岁左右，在40~50岁达到峰值。

虽然吸烟是导致肺癌的重要因素，但世界上并非只有吸烟才会导致肺癌，特别是在社会压力比较大的情况下，多方面的因素综合也会导致肺癌的出现。

①“毒气”1：二手烟

香烟中多种对身体有很强致癌性的有害物质，如尼古丁、亚硝胺等，可以随烟雾直接影响周边人群。据研究，被动吸烟者患得肺癌的几率是主动吸烟者的2倍，危险性还会随着吸烟者的吸烟量上升而增加，而且香烟中有害物质可以依附在衣服、毛发等上，对被动吸烟者进行“三手烟”有害影响。

②“毒气”2：家庭油烟

据研究，家庭炒菜时，当油温上升到一定温度，能够产生一种油雾凝聚物散发在空气中，而这种油雾凝聚物可以影响细胞中染色体，损伤细胞，诱发细胞癌变，而且油烟浓度越大，对所处该环境的人的呼吸系统刺激越大，使其患得肺癌的几率也越大。

③“毒气”3：爱生气

中国女性面临的家庭和社会压力更大，很多人不得不在照顾家庭的同时一边工作。据研究，经常爱生气的女性患癌风险也比其他人高，因为情绪激动，容易引起呼吸突发性急促，肺部过度换气等现象。肺部中的肺泡因不停扩张，容易出现疲惫性损伤，从而提高肺部疾病发生的风险，加大肺癌的几率。

④职场环境

从事涉及电离辐射等相关职业的女性，比如医院放射科的人员，细胞被诱发癌变而患得肺癌的几率比其他人高；同样，需要长期接触石棉、煤焦油等化工行业的女性，患得肺癌的几率也比其他人高，因为石棉、煤焦油等物质具有很强的致癌性，也可以散发在空气中。

女性如何预防肺癌

·心理上

据研究，紧张、焦虑、压抑等不良心理因素容易增加癌症被诱发的风险，肺癌也一样受心理因素影响。同时保持开朗、乐观、积极的心态，有助于应付心理应激反应，容易自我化解不良情绪，提高对环境的耐受性，增强自身的免疫力，从而有效起到预防肺癌发病的效果。

·情绪上

据研究，良好的情绪，可以促使神经系统分泌多种激素或者神经递质等信号因子作用于人体的免疫系统，促进免疫系统活力，提高免疫力水平，从而有效起到预防肺癌发病的效果。

·饮食上

养成良好的饮食习惯，少吃“高盐、高糖、高油”食品，少吃烟熏、烧烤的食物，注意优质蛋白的吸收，如鱼肉、猪肉等，多吃富含维生素A和维生素E的蔬菜和水果。

来源：39健康网