过分沉迷手机，是许多年轻人的日常状态。（图片来源：Adobe Stock）

一篇自媒体人“桌子的生活观”的文章《纵欲，正在毁灭这一届年轻人》，引起许多人的共鸣。“纵欲”为何会摧毁现在的年轻人？对手机、美食、男女关系……种种欲望的放纵，伤身又伤人，真的可能毁了年轻人的生命，足堪警惕！

纵欲恐毁灭年轻人

1、放纵馋欲

放纵自己的馋欲，喜食甜、咸、辣等“重口味”食物，例如臭豆腐、辣子鸡、卤鸡蛋、宫保鸡丁、水煮牛肉……这些诱人的美食，往往是高盐、高油、高糖或过辣的食物，不利健康。

近来许多研究指出：糖就像烟草和酒精一样，甚至危害更大。如果长期摄入高糖饮食，会发胖、毁坏牙齿、增加心脏病风险等，可以从上到下毁全身。

中餐重盐的特质直接和健康风险挂钩，过量摄入盐，正是肾病、高血压、心脏病、中风等疾病的重要成因之一。而吃得太辣不仅使循环血量剧增，心跳加快，也可能加重原有的心脑血管病及妨碍肺内病变的康复。

2、放纵食欲

暴饮暴食，长期饮食不规律，极易罹患消化系统疾病。
暴饮暴食，长期饮食不规律，极易罹患消化系统疾病。（图片来源：Adobe Stock）

“想吃就猛吃，不想吃就不吃”是许多年轻人的生活写照，为了减肥或是加班忙碌时，一口饭也不愿吃或顾不上吃，好不容易到了节假日，就和三五好友奔向美食店犒赏自己，吃个痛快。

在《纵欲，正在毁灭这一届年轻人》的文中，叙述了一个医生遇到的故事：在医院里，他经常遇见各种各样因为暴饮暴食导致疾病的病人。其中一个连吃30个糯米饼导致肠子被完全堵住的病人令他印象深刻。当他用这个病例去教导其他病人不能暴饮暴食时，听到的第一个问题竟然是：“什么牌子的糯米饼这么好吃？”放纵食欲，是要付出深刻代价的。

医师指出，肥胖是时下很多年轻人的严重问题，而长期饮食不规律，极易罹患消化系统疾病。饥饿易导致胃酸高，从而刺激胃形成胃炎，如果长期饥一顿饱一顿，则可能进一步形成胃溃疡等更严重的疾病。此外，大吃大喝也可能吃成急性胃扩张，如果有基础性疾病，还会诱发一些严重的问题，如诱发胰腺炎。

3、放纵玩欲

过分沉迷手机，从早上醒来第一件事是刷朋友圈，到吃早餐、上班、休息、聚会、搭车、回家……都在低头玩手机，这是许多年轻人的日常状态。

过度依赖手机带来的危害不容忽视，不但容易导致眼睛疲劳，诱发眼部疾病，尤其是在灯光暗淡处看手机，例如睡前玩手机对身体的危害很大，易造成眼睛度数不可逆的加深，甚至诱发青光眼。

且维持同一坐姿玩手机太久，易使下肢血管内形成血块，恐诱发急性心血管疾病等，较常见的就是诱发急性肺栓塞。

4、放纵熬夜

时下有许多年轻人“想睡就睡，不想睡就通宵”成了常态。熬夜对身体的伤害很大，除了造成免疫力降低之外，也会增加罹患抑郁、心脏病、中风、呼吸系统疾病、糖尿病、乳腺癌等疾病的风险。

熬夜加班还会增加猝死的机率，但大部分年轻人不是因为工作熬夜，而是因为玩手机、玩游戏，欲罢不能上了瘾，让自己处于危险的边缘，破坏人体正常生物钟的节奏，殊不知对身体健康的伤害有多大。

5、放纵性欲

现代社会，世风日下，道德观念、价值观的混淆使得很多年轻人放纵性欲，太过随意的性关系和安全措施的疏漏，让自己陷入巨大的健康漩涡而不自知。

微博上曾有一段视频引起大众热议，酒店中一名女孩裹着被单，蹲在墙角对着拍摄者怒吼：“你真的有爱滋吗？”男子冷笑着回答着：“真的啊！骗你干嘛？”女孩哭泣不止……视频的内容真伪虽无从考证，但无知、不安全的性行为的确让人细思极恐！

许多年轻人一时冲动，在没有安全措施下放纵性欲，造成未婚怀孕，甚至堕胎或弃婴等既伤身又危害无辜小生命的社会问题层出不穷，令人感慨。无安全意识、无节制的性行为，恐让一些懵懂无知的年轻人陷入深渊。