脚后跟是肾经通过的地方，脚后跟痛，大多是和肾脏有关系。（图片来源：Adobe Stock）

很多人会突然发觉自己毫无征兆的脚后跟疼痛，甚至在此之前，并无剧烈的运动，也没有足底受伤的历史。即使去看骨科，照各种片子也查不出病因。这一情况多发生在中年或者老年，或者是刚刚生产后的女性，甚至是一些青年男子身上。那么脚后跟疼，到底是为什么呢？脚后跟由于在人的行走中所受的重力的压力，又循行肾经，所以如果是肾虚了，首当其冲的就是脚后跟。

在足少阴肾经之中，有涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉等多个重要的穴位在脚上。脚实际上是肾的重要反射区。

中医学指出：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”我们的双脚看成是“人体之根”。人体的骨骼由206块骨头组成，光双脚就有52块。对足部的保健可以改善身体器官上的小问题。脚底还能反应身体的健康状况，在此提醒大家：脚上发出“4警报”，别犹豫，赶紧就医诊治，肾脏恐怕已经“严重损耗”了。

脚上发出的“4警报”

1、脚后跟疼

脚后跟是肾经路过的地方，如果我们感觉到脚后跟有痛感，而且表面上看不出红肿。但是当站立或者是当正常走路的时候都会感觉到疼痛，给平日的生活带来了很大的不便，那么就需要警惕疼痛的原因大多是和我们的肾脏有关系。

2、脚部用力不平衡

肾功能下降的人，会发现脚部用力不平衡，一脚深，一脚浅，自己往往感觉不到，但别人能够看出来，如果自己想了解脚部的用力情况是否均衡，可以查看一下自己的鞋子，有没有短期内的明显变形？鞋子的某处有没有磨损的比较严重？如果没有，那么说明你的肾脏保养还是很不错的。

3、脚趾月牙占比少

月牙就是指脚趾甲最下部白色的部分，一般肾脏健康的人，脚趾甲的颜色较为正常，并且月牙大约占脚趾甲的四分之一左右，如果发现自己的脚趾甲颜色不正常，发红或者是苍白，而且月牙占比连五分之一都达不到的话，那么很有可能就是肾脏出现“故障”了，务必要及时养护。

4、脚部出现水肿

脾肾二脏是运化排泄水分的器官，如果说我们的肾脏出现了问题，那么多余的水分就会蓄积在体内，从而排不出来，那么随着血液流向全身，当我们在站立行走的时候，由于重力作用，水分就会堆积在脚上，从而双脚会出现浮肿的情况。若你近期发现自己的脚部经常有水肿现象，按压后久久不回弹，那么，提醒你一定要多加关注自己的肾脏健康了。

2019-03-06