社群媒体可能不仅会让你帐户余额减少，还会让你的心情低落。

千禧世代花在网络上的时间，超过之前的世代：年龄介于25-34岁的人，每天花141分钟在社群网络上，35-44岁的人则是105分钟。这可能会影响到千禧世代的财务状况及心理健康。

行动银行Varo Money于27日发布的数据显示，53%的千禧世代承认，买了在社群媒体上打广告的东西。安联人寿今年稍早的数据显示，超过一半的千禧世代（比例达57%、 X世代28%、婴儿潮7%），因为看到某样东西在社群网站上，就花了原先没有计画要花的钱。

千禧世代表示，这是因为要跟上同侪的花费。根据银行TD Ameritrade2017年的数据，近半的千禧世代对于朋友假期及生活照的贴文，感受到压力。

安联的数据显示，社群媒体让61%的千禧世代（X世代35%、婴儿潮12%）对自己的生活感到不满，88%的千禧世代（X世代76%、婴儿潮54%）会拿自己的生活与他人比较。

Varo的数据显示，四分之三的千禧世代认为社群网站描绘的他人生活，是不尽真实的美好，这也导致41%的人透过买东西，来让自己对生活的观感好一些。

安联人寿的资料显示：“社群媒体成了千禧世代的软肋。”他们访问了超过3,000名20-70岁的成人。安联人寿消费者观察副总凯拉许表示：“千禧世代比起其他世代，更容易受到社群媒体诱惑，花了超出能力范围的钱，如果他们不谨慎些，会对他们长期的财务有负面影响。”

千禧世代本来财务状况就不佳，现在更是雪上加霜。GoBankingRates.com于2017年的调查显示，千禧世代（18-34岁），没有储蓄的情形比其他世代严重。较年轻的千禧世代（18-24岁），近半的储蓄是零，且多数人都没有对退休有合理的储蓄。

玩社群媒体不仅伤荷包，还会伤害心理健康。爱用社群媒体的年轻人，忧郁的风险高；使用不只一个社群媒体的人，焦虑及忧虑的风险更高。而花愈多时间玩社群媒体，就愈感到被孤立。花超过两个小时使用社群媒体的人，感到被孤立的风险几乎翻倍。

因此还是放下手机，拥抱人群吧。

来源：经济日报

2018-09-29